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Die BIKE-FIT Skills für mehr Sicherheit, Gesundheit und puren Fahrspaß – auf jedem Bike, in jedem Gelände

Unsere Fahrtechniktrainings dienen der Verbesserung von Fertigkeiten im Umgang mit jeder Art von Fahrrad. Die sichere Anwendung sämtlicher Basisfahrtechniken bietet die Grundlage für das Fahrradfahren in allen erdenklichen Fahrsituationen. Dazu gehören das Fahren im Straßenverkehr genauso wie das Fahren im technisch anspruchsvollen Gelände.

Das routinierte Anwenden aller Fahrtechniken bietet deutlich mehr Fahrspaß. Dies trifft heutzutage wahrscheinlich noch mehr zu als vor 50 Jahren. Die modernen Fahrräder der heutigen Zeit mit und ohne Elektroantrieb sind leistungsfähiger als jemals zuvor. Demzufolge sind die Anforderungen an die Fahrenden deutlich höher als früher.

Unsere Basistrainings basieren auf dem systematischen BIKE-FIT Fahrradtrainingskonzept, welches wir gemeinsam mit professionellen Radsportler*innen und Trainingsspezialisten entwickelt haben. Seit 2015 setzen wir das Programm zum Training von Teilnehmenden in unterschiedlichen Disziplinen ein. Darüber hinaus führen wir Lehrveranstaltungen durch, um Coaches, die sogenannten BIKE-FIT Coaches für professionelle Trainingseinsätze zu qualifizieren.

Wir bezeichnene das BIKE-FIT Training als das „Einmaleins des Radfahrens“ und freuen uns sehr, dass mit Hilfe dieses Konzeptes mittlerweile 250 BIKE-FIT Coaches strukturierte Fahrradtrainings in Kitas, Grund- und Oberschulen, Vereinen und Freizeiteinrichtungen anbieten. BIKE-FIT ist das erste und einzige Fahrradtrainingsprogramm für alle Altersklassen mit definierten Abschlusszertifikaten für unterschiedliche Niveaus und ermöglicht dadurch eindeutige Aussagen hinsichtlich des Fahrkönnens von Fahrradfahrenden. Es gibt die Abschlüsse „SafeRider“ sowie „FreeRider“ auf den Niveaus Bronze, Silber und Gold.

Das Fundament für sicheren Fahrspaß

Vom ersten sicheren Meter in der Stadt bis zur perfekten Linie auf einem Enduro-Trail in Finale Ligure – wir begleiten dich Schritt für Schritt.
Diese Fahrtechniken sind für 90% aller Radfahrenden geeignet, die Fahrräder überall einsetzen möchten und stets sicher ankommen wollen –
egal ob auf dem Stadtrad, dem Fahrrad mit E-Motor (Pedelec), dem Gravelbike oder dem Mountainbike.

Stadträder • Trekking • Rennrad • Gravel • MTB • E-Bike

Stufe 1: SafeRider Essentials

Überlebenswichtige Sicherheit im Straßenverkehr oder auf Waldwegen: Balance, Bremsen und Kurven als Fundament für absolut jeden.
Zeitbedarf: 2 – 4 Einheiten

Trekking • Rennrad • Gravel • MTB • E-Bike

Stufe 2: Foundation Bronze

Souveräner Umgang mit welligem Terrain (Straße & Natur), Wurzeln und Hindernisüberwindung. Kenntnis aller Fahrtechniken.
Zeitbedarf: 2 – 3 Einheiten

Trekking • Rennrad • Gravel • MTB • E-Bike

Stufe 3: Advanced Silber

Technische Präzision: Kontrolle bei Passabfahrten oder Trailabfahrten, steilen Anstiegen und roten Trails.
Zeitbedarf: 2 – 3 Einheiten

Gravel • MTB • E-Bike

Stufe 4: Expert Gold

Sehr anspruchsvolles Gelände. Schwarze Trails sicher befahren durch perfekte Technik – ohne Sprünge. Wettbewerbe sicher absolvieren.
Zeitbedarf: 3 – 5 Einheiten

Vorteile durch Better-Cycling Trainings

Fähigkeit / Level Früher: Stress & Risiko Heute: BIKE-FIT Souveränität
Bremsen
Stufe 1 & 2
Unsicherheit
Blockierende Räder und unkontrolliertes Rutschen bei Notsituationen.
Kontrolle
Punktgenaues, dosiertes Anhalten auf jedem Untergrund (auch Schotter).
Balance
Stufe 1 & 2
Wackelig
Hektisches Absetzen der Füße bei langsamer Fahrt oder an der Ampel.
Sicherer Stand
Entspanntes Stehenbleiben und langsames Rollen ohne Wackeln.
Kurventechnik
Stufe 2 & 3
Angst
Weites Ausscheren und Sorge vor wegrutschenden Reifen im Wald.
Dynamik
Flüssige Fahrlinie mit maximaler Bodenhaftung durch richtige Technik.
Hindernisse
Stufe 2 & 3
Materialschaden
Hartes Aufprallen an Bordsteinen oder Ästen schadet dem Rad.
Leichtigkeit
Elegantes Überrollen schont Mensch und Material spürbar.
Schwarze Trails
Gold Stufe 4
Überforderung
Panik vor steilen Passagen oder mühsames Schieben des Rades.
Meisterschaft
Sicheres Befahren technischer Trails (Finale Ligure) – ohne Sprünge.

Von der Foundation zum Weltklasse-Trail

Ein Teilnehmer fährt mit Foundation-Skills auf dem Silber-Niveau den bekannten DH Uomini in Finale Ligure – eine schwarze Strecke der Enduro World Series.

Die Foundation limitiert Sie nicht. Sie macht alles Weitere erst möglich.

Diese Fertigkeiten trainieren wir. Alle Radfahrenden sollten sie sicher beherrschen!

Bremsen

Kontrolle in jeder Situation – Sicherheit durch die richtige Technik

Kurven fahren

Sicherheit auf jedem Untergrund
und bei jeder Geschwindigkeit

Balance

Sicherheit in kritischen Momenten – das unsichtbare Fundament

Beweglichkeit

Intuitiv reagieren bei
anspruchsvollen Fahrsituationen

Hindernisse

Flüssiges Fahren über Bahnschienen
oder Wurzeln eröffnen Möglichkeiten

Schalten

Kraft sparen durch die richtige Übersetzung
für eine optimale Fahrweise

Bergauf fahren

Richtig mit Anstiegen umgehen
und jeden Berg erklimmen

Bergab fahren

Sicher jede Abfahrt als Highlight erleben
auf Straßen oder im Gelände

Gelände

Sicher im Gelände fahren
und die Natur erleben

Diese Fertigkeiten trainieren wir auch mit Kindern und Jugendlichen

KURVEN FAHREN

BREMSEN

BALANCIEREN

BEWEGLICHKEIT

HINDERNISSE ÜBERWINDEN

BERGAUF UND BERGAB FAHREN

FAHREN IM GELÄNDE

SITUATIONSANGEPASSTES FAHREN

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