Bike Trainings für Frauen von Frauen

SOUVERÄN FAHREN IN JEDER SITUATION

Wie in jeder Sportart tragen die Basisfertigkeiten und körperliche Fitness sehr entscheidend zum Spaß und vor allem zur Sicherheit beim Ausüben des Sports bei. Moderne Sporträder ermöglichen fast uneingeschränkte Möglichkeiten zum Befahren der unterschiedlichsten Strecken bergauf und bergab. Dies gilt gleichermaßen für rein mechanische und für elektrisch unterstützte Fahrräder. Wir geben die entscheidenden Tipps für die optimale Fahrtechnik in allen wichtigen Fahrsituationen. Beim Personal Training berücksichtigen wir die individuellen Bedürfnisse und erreichen die geplanten Trainingsziele deutlich zügiger als im Gruppentraining.

Du hast ein neues Bike oder möchtest ein geeignetes kaufen?

Wir zeigen Dir, wie Du es optimal nutzen kannst und geben im Rahmen unserer Trainings auf Wunsch umfassende Tipps zur perfekten Rahmengröße, Sitzposition, Komponentenauswahl, Einstellung und professionellen Pflege Deines Bikes. In unserer Manufaktur fertigen wir jederzeit auch gerne Dein Traumbike an.

Zur Manufaktur

Mit Sicherheit mehr Spaß

Wir teilen sehr gerne unsere Erfahrungen aus 30 Jahren Bike-Training und entfachen das Feuer der Leidenschaft für mehr Radsport!

Basistraining im Videobeispiel

In diesem Video zeigen wir einge Momente unseres essenziellen Basis-Fahrtechniktrainings.

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Aufbautraining 1 im Videobeispiel

In diesem Video zeigen wir einge Momente unseres fortgeschrittenen Fahrtechniktrainings.

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Aufbautraining 2 im Videobeispiel

In diesem Video zeigen wir einge Momente unserers fortgeschrittenen Fahrtechniktrainings.

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Zielsetzung des Trainings

Das umfassende Fahrtechniktraining mit mechanischen oder elektrischen Sporträdern wie zum Beispiel Rennräder, Gravelbikes oder Mountain-Bikes (E-Bikes / Pedelecs) sorgt für einen routinierten Umgang mit den Herausforderungen auf Straßen oder Strecken im Gelände.

Durch das ausführliche Schulen und Üben der essenziellen Fahrtechniken wie Anfahren, Bremsen, Kurvenfahren, Überfahren
von Hindernissen, Schalten sowie der situationsbedingten Ent- und Belastung der Vorder- und Hinterräder wird das Fahren auch in anspruchsvollen Situationen und unterschiedlichen Witterungsbedingungen deutlich erleichtert und stark verbessert.

Sämtliche Kursinhalte können auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Bei Fragen und Wünschen bitte einfach Kontakt zu uns aufnehmen.

Du hast individuelle Trainingswünsche? Einfach per E-mail oder Telefon bei uns melden bitte!

Hier Kontakt aufnehmen!

Diese Fertigkeiten trainieren wir in unseren Basisfahrtechniktrainings. Alle **Radsportler*innen sollten sie sicher beherrschen, bevor sie fortgeschrittene Fertigkeiten erlernen möchten!**

KURVEN FAHREN

BREMSEN

BALANCIEREN

BEWEGLICHKEIT

HINDERNISSE ÜBERWINDEN

BERGAUF UND BERGAB FAHREN

FAHREN IM GELÄNDE

SITUATIONSANGEPASSTES FAHREN

Ausdauertraining ist die optimale Ergänzung für das Fahrtechniktraining

Da Radsport nicht nur aus der technischen Komponente besteht, wie das Rad optimal gefahren wird, sondern auch maßgeblich von der Kondition abhängt, insbesondere dem Ausdauervermögen, empfiehlt sich für alle Radsportler*innen ein gezieltes Konditionstraining.

Unser strukturiertes Ausdauertraining steigert kontinuierlich die Leistungsfähigkeit und sorgt für ein gutes Wohlbefinden durch die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Konditionstrainings bieten wir im Rahmen unserer Fitness- und Gesundheitstrainings an.