Optimale Bedingungen für Bike-Touren in Berlin Berlin bietet optimale Bedingungen für Radtouren sowohl auf ruhigen Alleen als auch auf landschaftlich eindrucksvollen Wald- und Seenrunden. Die Strecken bieten sehr viel Abwechslung durch erlebenswerte Natur und sehenswerte Kultur. Es können flache oder hügelige Routen ausgewählt werden. Beispielsweise gibt es die den Wäldern Rundstrecken mit bis zu 1.000…
SOUVERÄN RENNRAD FAHREN IN JEDER SITUATION Wie in jeder Sportart können die Basisfertigkeiten sehr entscheidend zum Spaß und vor allem zur Sicherheit beim Ausüben des Sports beitragen. Moderne Rennräder erlauben sehr hohe Geschwindigkeiten. Auf kurvigen und hügeligen Strecken sind solide Fertigkeiten gefordert, dann macht das Fahren gleich noch viel mehr Spaß. Umfassende Beratung Wir zeigen…
SOUVERÄN GRAVELBIKE FAHREN IN JEDER SITUATION Wie in jeder Sportart können die Basisfertigkeiten sehr entscheidend zum Spaß und vor allem zur Sicherheit beim Ausüben des Sports beitragen. Moderne Gravelbikes sind ausgesprochen geländegängig und bieten einen sehr breiten Einsatzbereich. Abseits der asphaltierten Straßen auf unwegsamen Strecken sind solide Fertigkeiten gefordert, dann macht das Fahren gleich noch…
SOUVERÄN MOUNTAIN-BIKE FAHREN IN JEDER SITUATION Wie in jeder Sportart können die Basisfertigkeiten sehr entscheidend zum Spaß und vor allem zur Sicherheit beim Ausüben des Sports beitragen. Moderne Mountain-Bikes ermöglichen fast uneingeschränkte Möglichkeiten zum Fahren in jedem Gelände sowohl bergauf als auch bergab. Dies gilt gleichermaßen für rein mechanische und für elektrisch unterstütze Mountain-Bikes. Wir…
Hochintensives CIRCLING Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Fahrtechnik CIRCLING Training bietet intensive körperliche Herausforderungen auf wechselnden Geländestrecken. Dabei kann die Intensität auf die persönlichen Möglichkeiten abgestimmt werden. Alle Teilnehmer*innen trainieren passend zu ihren körperlichen Voraussetzungen mit maximalem Erfolg. Video: Training zur Entspannung In diesem Video zeigen wir Momente eines Trainings mit dem…
Radsport steigert die Fitness und eignet sich zur Steuerung des Körpergewichtes Durch regelmäßiges Radfahren lässt sich das Ausdauervermögen, die körperliche Leistungsfähigkeit, in relativ kurzer Zeit steigern. Dies ist im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten auf eine gelenkschonende Art und Weise möglich. Durch die zusätzliche Fettverbrennung kann das Körpergewicht beeinflusst werden, vorausgesetzt, die entsprechenden Trainingsprinzipien werden…
Strukturiertes Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit Durch das gezielte Ausdauertraining lässt sich das eigene Leistungsvermögen, über eine längere Zeit schneller mit weniger körperlichem Aufwand fahren zu können, signifikant steigern. Basierend auf den persönlichen Wünschen und körperlichen Voraussetzungen entwickeln wir Empfehlungen für ein optimales Training mit dem Rad. Video: Training zur Entspannung In diesem Video zeigen…
SOUVERÄN FAHRRAD FAHREN IN JEDER SITUATION Das BIKE-FIT-Medaillentraining wurde als zeitgemäßes Radfahrtrainingskonzept zur nachhaltigen Optimierung des Fahrtechnik- und Fitnessniveaus von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen entwickelt. Das Bike-Fit-Konzept kombiniert in einzigartiger Weise bewährte Radsporttrainingskonzepte des Bund Deutscher Radfahrer (BDR) mit den etablierten Bewegungsförderungskonzepten des Sportunterrichts sowie den Ausbildungsinhalten des Verkehrsschulunterrichts zur Radfahrsicherheit im Straßenverkehr. BIKE-FIT-Medaillentraining ist…
